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sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Maçãs assadas em Microondas

fonte:http://wp.clicrbs.com.br/barradecereal/2013/10/03/confira-tres-receitas-nutritivas-com-maca/?topo=13,2,18,,,77

Ingredientes
2 maçãs (descascadas, se preferir)
1/4 xícara de chá de suco de laranja
1 colher de sopa de uvas-passas
2 colheres de sopa de raspas de laranja
1 colher de chá de maisena
1/4 xícara de chá de água
1 pitada de canela em pó

Modo de preparo
1. Lave muito bem as maçãs sob água corrente. Corte as maçãs ao meio, no sentido do comprimento. Com uma faquinha, retire as sementes. Disponha as metades numa assadeira refratária.
2. Coloque os ingredientes restantes numa tigela refratária, misture e deixe cozinhar no micro-ondas por 2 minutos, em potência alta.
3. Retire a calda do micro-ondas e distribua sobre as maçãs. Cubra a assadeira refratária com uma tampa plástica própria para uso em micro-ondas.
4. Leve as maçãs ao micro-ondas e deixe cozinhar por 5 minutos, em potência alta.
5. Retire a assadeira do micro-ondas e deixe descansar por 5 minutos. Sirva morno.

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