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sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Shake de Maçã (170 kal)


Fonte: Vida Fitness Brasil
http://vidafitnessbrasil.blogspot.com.br/2012/08/shake-de-maca-170-kal.html



Ingredientes:

100 ml de leite desnatado,
1 maçã com casca
1 colher (sopa) de linhaça 
Adoçante

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador

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