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sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Já comeu uma maçã hoje?

Fonte: Globo.com
http://redeglobo.globo.com/mg/tvintegracao/bemviver/noticia/2013/01/ja-comeu-uma-maca-hoje.html

Por: Mônica Cunha
Bem viver


Ela faz um bem incrível para o coração
Uma maçã por dia. Basta uma apenas para ajudar a diminuir o colesterol ruim. Quem tem os níveis lá em cima sabe que não pode vacilar. É preciso ficar atento e ter atitude para varrer do organismo esse problemão.

 Então, mastigue uma maçã com casca e tudo! É ali que está uma das substâncias que barram o que faz mal ao coração: a pectina, uma fibra solúvel que dificulta a absorção de gorduras, açúcar e manda o colesterol embora! É mais uma descoberta de pesquisadores americanos sobre uma fruta tão saborosa e tão do bem!

A dica é: lave bem a fruta antes de saborear. Leve para o trabalho, deixe sempre uma por perto para deixar o coração feliz, livre de qualquer risco.

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